Konserve
23- Konserve edilmiş besinlerde daha az vitamin vardır.
Gördüğü işleme bağlı olarak, konserve edilmiş besinlerde daha fazla vitamin vardır. Çünkü “taze” sebze veya meyve, tarladan veya ağaçtan manava-markete gelene kadar günler , bazen haftalar boyunca vitamin hırsızlarıyla karşı karşıyadır, bunlar; ışık, hava, oksijen ve sıcaklıktır.
Buna karşılık konserve edilecek ürünler, toplandıktan hemen sonra işlendikleri için vitaminlerini de muhafaza ederler. Örneğin derin dondurulmuş taze fasulyenin 100 gramında, açıkta satılanına göre iki kat daha fazla C vitamini vardır.
